Banyak Manfaat Teh Rosella

Tanaman rosella ini berasal dari India dan Afrika. Tanaman ini memiliki bunga berwarna merah dengan aroma yang khas dan memiliki rasa yang asam, namun menyegarkan dan menyehatkan. 

 Tanaman bernama Latin Hibiscus sabdariffa ini sedang naik daun. Padahal sejatinya tanaman ini sudah lama ada di Indonesia. Hanya saja, ia disebut dengan nama yang berbeda di setiap daerah.

Kelopak Rosella bisa dikonsumsi dalam bentuk segar maupun dalam bentuk seduhan seperti teh. Di Mexico, bagian selatan California, dan Thailand, kelopak Rosella kering yang dimanfaatkan dengan cara diseduh seperti teh sangat populer dengan sebutan Jamaica, atau aqua de Jamaica. Di Senegal, teh Rosella dikenal dengan nama jus de bissap. Masyarakat Gambia menyebutnya wanjo, zobo, atau tsobo. Di Turki, kelopak Rosella kering yang disajikan dalam bentuk teh disebut Karkade (dibaca “kar-kahday”). Karkade sendiri konon merupakan cara bangsa Arab menyebut teh manis.

 Mungkin karena kelezatannya itulah teh Rosella menjadi minuman kaum bangsawan Mesir kuno dan dijadikan semacam ritual “toast” pada perayaan pesta pernikahan di Sudan. Kelopak Rosella segar juga dimanfaatkan menjadi berbagai bentuk makanan seperti puding, campuran salad, hingga selai dan sirup.

Sayangnya, kadar antioksidan dalam kelopak Rosella menjadi berkurang jika dikeringkan dengan proses pemanasan (dipanggang dalam oven). Kadar senyawa berkhasiat yang terkandung dalam kelopak Rosella berada pada tingkat tertinggi jika dikonsumsi dalam bentuk segar.

Beberapa Manfaat dan Khasiatnya seperti yang tertulis berikut ini ;

Antikanker dan Antihipertensi

Di antara banyak khasiatnya, Rosella diunggulkan sebagai herba antikanker dan hipertensi. Ini sesuai dengan uji pra klinis yang dilakukan oleh Yun Ching Chang, seorang peneliti dari Institute of Biochemistry and Biotechnology, Chung Shan Medical University di Taiwan. Yun Ching Chang menemukan bahwa pigmen alami dari kelopak kering Rosella terbukti efektif dalam menghambat dan sekaligus mematikan sel kanker HL-60 (kanker darah atau leukemia). Pigmen ini juga berperan dalam proses apoptosis (bunuh diri) sel kanker.

Teh ini juga berkhasiat mencegah oesteporosis dan baik dikonsumsi untuk ibu hamil dan bayi di dalam kandungannya juga berfungsi mengatasi batuk, sakit tenggorokan, dan sariawan. Rosella ini juga bisa menjaga kehalusan kulit dan keriput. Khasiat lainnya adalah melancarkan buang air besar.

Tahun 1962, Syaraf Ilmuwan Senegal mengumumkan bahwa Extrak Rosella dan Apel berfungsi sebagai anti pasmodeo. Anthalmetic dan Antibakteri sementara uji praklinis pada unggas menunjukkan bahwa Extrak Sari Rosella menurunkan tingkat Obsorsi alkohol dalam tubuh, merupakan penyembuh favorit bagi pecandu alkohol dan mengurangi ketergantungan obat-obatan, karena itu di Amerika, Food and Drug dalam Nutrion merekomendasikan Extrak Callyx Rosella sebagai penawar peminum alkohol.

Manfaat lain dari teh merah sebagai berikut :

1. Membantu menurunkan hipertensi & kolesterol
2. Membantu menurunkan kadar gula dalam darah bagi penderita diabetes
3. Bersifat menetralkan racun alias detosifikasi
4. Membantu mengurangi panas dalam & sembelit
5. Membantu meredakan pusing / migrain
6. Membantu menyeimbangkan berat badan & menghaluskan kulit
7. Menormalkan darah rendah atau darah tinggi
8. Mencerdaskan otak
9. Menyehatkan mata
10. Meredakan batuk kronis
11. Menurunkan suhu badan
12. Maag menahun
13. Mengurangi kecanduan narkoba
14. Mebambah gairah SEX dan bikin tambah lama
15. Dan lain-lain yang bisa anda cari di search engine... Atau media yang mengupaskesehatan

Rosella Cara Alami Berkelit dari Sembelit

Pernah merasakan dililit sembelit? Aduh, sebalnya. Seluruh rongga perut rasanya kacau, tak

karu-karuan. Kembung, mual, dan 1001 ketidaknyamanan lainnya. Namun, jangan khawatir, rosella mampu meringankan gangguan itu.

Sering duduk, pola makan kurang serat dan air, serta banyak mengonsumsi makanan olahan dan

minuman berkafein dapat membuat Anda sering terserang sembelit. Akibatnya, Anda akan sering sakit kepala, cepat lelah, kulit bermasalah, dan napas kurang segar.

Apa sebenarnya sembelit? Sembelit atau konstipasi merupakan keadaan tertahannya feses (tinja) dalam usus besar pada waktu cukup lama karena kesulitan pengeluarannya. Hal itu terjadi karena lemahnya atau tidak adanya gerakan peristaltic pada usus besar. Akibatnya, timbul perasaan tidak enak dan buang air besar yang tidak teratur.

Masalah kesulitan buang air besar ini jangan dianggap enteng. Sebab konstipasi yang kronis

dapat menjadi penyebab timbulnya penyakit berbahaya bagi tubuh Anda. Sebaiknya segera atasi gangguan sembelit dengan segera, bisa dengan cara pengobatan modern maupun cara alami dengan menggunakan rosella.

Seperti yang di alami oleh Kurniawan, pemuda berbadan tegap asal Kota Mojekerto ini selama satu minggu ini mengalami sembelit. Namun setelah minum rosella pada malam hari setelah bangun tidur pagi, sembelit telah hilang. Kurniawan menuturkan pada saat sembelit datang ada beberapa gejala yang timblul, diantaranya.

·         Perut terasa begah, penuh dan tidak plong, sedikit lebih panas, nyeri dan mulas, membesar dan mengeras sehingga terkadang harus memakai baju yang ukurannya lebih besar untuk menutupinya.

·         Tubuh tidak fit, tidak nyaman, lesu, cepat lelah, dan terasa berat sehingga malas mengerjakan sesuatu bahkan terkadang sering mengantuk.

·         Jantung sering berdebar-debar sehingga cepat emosi yang mengakibatkan stres sehingga rentan sakit kepala dan bahkan demam

·         Aktivitas sehari-hari terganggu karena menjadi kurang percaya diri, tidak bersemangat, dan tubuh terasa terbebani yang mengakibatkan kualitas dan produktivitas kerja menurun.

·         Terkadang pernapasan menjadi sesak karena volume perut untuk bernapas berkurang.

·         Tinja atau feses lebih keras daripada biasanya, lebih panas suhunya daripada biasanya, berwarna lebih gelap daripada biasanya, lebih kering daripada biasanya, lebih berbau busuk daripada biasanya dan lebih berbentuk bulat-bulat kecil.

·         Pada saat buang air besar feses atau tinja sulit dikeluarkan atau dibuang, tubuh berkeringat dingin, dan terkadang harus mengejan ataupun menekan-nekan perut terlebih dahulu supaya dapat mengeluarkan dan membuang tinja (bahkan sampai mengalami ambeien atau wasir).

·         Bagian anus atau dubur terasa penuh, tidak plong, dan terganjal sesuatu disertai sakit akibat bergesekan dengan tinja atau feses yang kering dan keras atau karena mengalami ambeien atau wasir sehingga pada saat duduk terasa tidak nyaman.

·         Lebih sering buang angin atau kentut yang berbau lebih busuk daripada biasanya.

·         Usus kurang elastis (biasanya karena mengalami kehamilan), berbunyi karena air diserap, terasa seperti belum plong,dan gerakannya lebih lambat daripada biasanya.

·         Menurunnya frekwensi buang air besar, dan meningkatnya waktu buang air besar (biasanya buang air besar menjadi 3 hari sekali atau lebih).

Konstipasi atau sering disebut sembelit seperti yang di alami oleh kurniawan ini adalah kelainan pada sistem pencernaan di mana seorang manusia (atau mungkin juga hewan) mengalami pengerasan feses atau tinja yang berlebihan sehingga sulit untuk dibuang atau dikeluarkan yang dapat menyebabkan

Sedangkan untuk konstipasi yang kronis atau , gejala pada penderitanya cukup khas yaitu:

• ·Perut terlihat seperti sedang hamil dan terasa sangat mulas.

• ·Tinja sangat keras dan berbentuk bulat-bulat kecil.

• ·Rentan terkena ambeien karena sering mengejan.

• ·Sering mengantuk dan terkadang tertidur.

• ·Frekwensi buang air besar dapat mencapai berminggu-minggu.

• ·Tubuh sering terasa panas, lemas dan berat.

• ·Sering kurang percaya diri dan terkadang ingin menyendiri.

• ·Tetap merasa lapar tapi ketika makan akan lebih cepat kenyang (apalagi ketika hamil perut akan terasa mulas) karena ruang dalam perut berkurang.

• ·Mengalami sakit kepala yang hebat dan terkadang mual bahkan muntah.

• ·Setiap saat anus atau dubur terasa penuh, tidak plong, dan terganjal sesuatu (bahkan setelah buang air besar)

Rosella terapi yang ampuh

Secara tradisional rosella membantu memelihara kesehatan dan kecantikan. Sangat baik untuk membentuk tubuh yang ideal, membantu mengendalikan nafsu makan yang berlebihan.

Kandungan vitamin C dan kaya akan serat, rosella dapat membantu memelihara system pencernaan dan usus serta menghambat penyerapan gula, lemak, dan kolestrol jahat yang ikut ketika mengkonsumsi makanan. Mengandung banyak anti oksidan sehingga sangat bermanfaat

membersihkan tubuh dari zat racun/ toksin. Juga dapat sembuhkan sembelit serta memperlancar

bang air besar.

Salah satu kandungan tinggi pada rosella adalah vitamin super anti oksidan. Vitamin ini sanggup

mengoptimalkan kerja aneka organ tubuh. Menormalisasi gangguan jantung, kelenjar gondok,

darah tinggi, dan sejumlah penyakit lain pun bisa diatasi.

Penyakit yang diobati dengan vitamin C, diantaranya diabetes melitus (DM), hipertensi, kolesterol tinggi, serta arteriosklerosis (perkapuran pembuluh darah). Vitamin C juga dimanfaatkan untuk mengatasi serangan jantung karena sumbatan pembuluh darah jantung, gangguan aliran pembuluh darah jantung, asma (bengek), penyakit hati (sirosis)dan juga ambeien

Agar terhindar dari masalah konstipasi, hal yang pertama perlu diperhatikan adalah memperbaiki pola makan. Makanan dan pola makan berhubungan erat dengan kesehatan.

Kiat menghindari sembelit, yaitu perbanyak konsumsi sayuran dan buah-buahan, terutama

yang banyak mengandung serat, minum air putih, konsumsi minyak omega-3, olahraga secara teratur dan jangan membiasakan menahan keinginan untuk buang air besar.

Makanan yang dianjurkan adalah pepaya, kacang buncis, semangka, pisang, mengkudu, singkong, kacang hijau, lidah buaya, kacang kedelai, tomat, beras, kentang dan lain-lain. Sebaiknya pengkonsumsian serat jangan berlebihan dan jangan pula kekuarangan. Tubuh hanya memerlukan 25 - 30 gram serat tiap hari untuk mendukung proses pencernaan. Sayuran dan buah berserat tidak hanya dibutuhkan oleh seseorang yang mengalami

konstipasi tapi juga setiap hari tubuh memerlukan makanan yang mengandung serat. 

Terapi alamiah mengatasi sembelit dengan tanaman obat:

Gunakan 60 gram daun lidah buaya dikupas kulitnya lalu diblender atau dijus dan diseduh dengan 1/2 gelas air panas. Tambah kan madu secukupnya dan diminum selagi hangat.

Cara lain ambil 6 kelopak bunga rosella dan seduh dengan air panas dengan gelas belimbing

dan tambah gula secukupnya. Minum kondisi hangat. Lakukan dua kali sehari, pagi dan

malam selama 1 bulan. Insya Allah sembelit akan menjauh dari kita. 

refrensi ; papa-mama belajar ngebLog I http://www.tehmerah.com/, http://www.tehmerah.com/, http://deatta.wordpress.com/ 

 

Minuman untuk Kesehatan Jantung

Faktor genetik dapat mempengaruhi risiko seseorang untuk mengidap penyakit jantung. Tetapi kabar baiknya, penyakit ini sebagian besar dapat dicegah.

Kita mungkin pernah mendengar nasihat bijak yang mengatakan, untuk menjaga jantung tetap sehat, maka harus mengonsumsi makanan begizi dan teratur berolahraga.

Namun bukan cuma perubahan gaya hidup yang dapat lakukan untuk menekan risiko sakit jantung. Apa yang Anda minum juga bisa membuat perbedaan.

Berikut ini adalah beberapa jenis minuman yang disarankan yang dapat membantu menjaga kesehatan jantung :


1. Kopi


Mungkin hal ini sepintas terdengar aneh. Tapi tahukah Anda bahwa kopi memiliki aktivitas antioksidan lebih tinggi ketimbang kakao atau teh?
Mengonsumsi kopi dalam jumlah yang tepat dapat menghambat peradangan dan mengurangi risiko penyakit kardiovaskular.

Sebuah studi jangka panjang dan berskala besar, di mana melibatkan lebih dari 83.000 perempuan menunjukkan bahwa minum 2 cangkir kopi setiap hari dapat memangkas risiko terkena stroke 20 persen lebih rendah ketimbang mereka yang sedikit minum kopi atau tidak sama sekali.

Saran : Meminum antara 2 hingga 4 cangkir kopi per hari termasuk kategori moderat. Tetapi jika Anda mengalami insomnia, gelisah dan kelelahan, cukup minum satu gelas saja.

2. Jus delima

Belakangan ini reputasi jus buah delima semakin melonjak dan memikat para peneliti gizi. Betapa tidak, para pakar dari University of California menemukan bahwa, kapasitas antioksidan jus delima tiga kali lipat lebih tinggi ketimbang anggur merah dan teh hijau.

Bahkan penelitian awal menunjukkan, konsumsi rutin jus buah delima dapat menurunkan kolesterol, mengurangi plak arteri (faktor risiko untuk penyakit jantung), dan meningkatkan aliran darah ke jantung.

Saran: Jika memungkinkan, hindari tambahan pemanis saat membuat jus delima.


3. Anggur merah (red wine)

Anggur merah mengandung banyak senyawa yang dapat melindungi kesehatan jantung, termasuk di antaranya resveratrol.

Resveratrol memiliki sifat antioksidan yang dapat melindungi pembuluh darah di jantung serta membantu mencegah pembentukan penggumpalan darah. Beberapa bukti juga menunjukkan, konsumsi anggur merah dalam jumlah yang moderat dapat meningkatkan HDL (kolesterol baik).

Saran: Untuk perempuan, dianjurkan tidak lebih dari 1,5 gelas perhari. Sedangkan untuk pria, tidak lebih dari 2 gelas.



4. Teh hitam

Teh hitam dihasilkan melalui proses fermentasi setelah daun dipanen lalu dikeringkan. Pengolahan ini mengubah komposisi kimia dari daun, sehingga menghasilkan beberapa antioksidan kuat yang membantu mendukung kesehatan jantung.

Teh hitam telah terbukti mengurangi risiko stroke, mengurangi LDL (kolesterol jahat), memperbaiki fungsi pembuluh darah, dan meningkatkan aliran darah dalam arteri koroner.

Saran : Semakin lama Anda mencelupkan teh, maka semakin besar manfaat fitokimia yang diperoleh. Oleh karena itu, menyajikan teh dengan air panas akan jauh lebih baik sekaligus menjaga kandungan antioksidan tetap terjaga. Minum beberapa cangkir teh hitam setiap hari dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung.

5. Teh hijau

Seperti teh hitam, teh hijau mengandung banyak antioksidan yang baik untuk jantung. Perbedaan utamanya adalah bahwa teh hijau tidak difermentasi.

Sebuah studi tahun 2004 menunjukkan bahwa minum teh hijau dalam jumlah yang banyak dapat mencegah resiko penyakit arteri koroner. Ada banyak penelitian yang menghubungkan konsumsi teh hijau dengan kolesterol rendah, pencegahan pembekuan darah dan stroke.

Saran: Minum 1-3 cangkir teh hijau sehari.


6. Air

Dehidrasi dapat berkontribusi pada beberapa faktor risiko untuk penyakit jantung koroner, termasuk darah kental. Ketika Anda sedang mengalami dehidrasi, darah akan menjadi lebih kental. Kondisi ini membuat hati Anda mengeluarkan lebih banyak energi untuk memompa darah ke seluruh tubuh. Bahkan, dehidrasi kronis dapat menyebabkan hipertensi (tekanan darah tinggi).

Saran: Banyak ahli merekomendasikan setidaknya dalam sehari seseorang harus minum 8-10 gelas air (untuk dewasa). Tetapi rekomendasi jumlah yang harus diminum tidak bisa berlaku pada setiap orang dan setiap kondisi. Yang pasti, jangan biarkan tubuh Anda sampai mengalami dehidrasi. Anda juga dapat menambahkan jus atau air perasan lemon ke dalam air hangat untuk menambahkan cita rasa sekaligus memeroleh manfaat peluruhan dan antioksidan.

Lestari punya Cerita (untuk papa)

Teriknya matahari tak membuat hatiku ikut terik, namun sebaliknya tetap sejuk saat membaca untaian kata nan indah sambil tetap tersenyum. Bahagia tak dapat disembunyikan saat ku menemukannya . Kata demi kata yang disampaikan sarat makna, yang dapat menjadikan kekuatan tersendiri untuk terus melangkah. semoga ke'lestari'an dan keabadian yang diharapkan tercapai dalam kesabaran yang berbalut keikhlasan. Terima kasih papa.

Miss u too papa :-)

Rev. Punya Cerita (untuk mama)

Mengawali coretan dalam media, mengawali hari ini dengan penuh senyum dan semangat meniti hari hingga penghujung pergantian malam.

Semua kata tulus di sampaikan hanya untuk dirinya tulus berawal dari hati, berharap suatu ke"LESTARI'an nan abadi, kebahagiaan yg hakiki demi menghadapi dunia berharap menggapai surga .

Mungkin hanya ocehan yang tiada arti, penuh dengan kata sekedar bicara, dengan berjuta rasa ingin memiliki, dengan kasih sayang ingin melindungi.

Sedikit mendramatisir namun diriq bukan pujangga, mungkin kata seperti mutiara namun tidak bercaya tanpa hadirnya disisi. sosok impian tersimpan untuk diingat, semoga harapan dapat berubah menjadi suatu hal yang nyata.

Berawal dari sebuah ocehan, berjalan dengan penuh keindahan semoga tiada akhir untuk kata kebahagiaan mengungkap senyum dengan penuh keindahan.

Setiap waktu punya cerita, sedikit cerita untukmu semoga tersimpan (just remember) tulus dari hati q hanya untuk dirimu. "mama.... ."

Ini Cerita Q mana Cerita Mu...? next seasons, to be to continued....

Miss U mama...